有些痛你千萬別苦熬

　　腳痛

　　誤區(qū): 穿鞋不適

　　真實痛因：痛風

提示:出現(xiàn)腳部疼痛，很多人會怪罪鞋子穿得不舒服。而其實這常常是美食醇酒惹的禍。動物內臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會使血液內尿酸含量過高，尿酸鹽結晶析出并沉積在關節(jié)處，足關節(jié)最低，沉積也就最嚴重，最易發(fā)生痛風。發(fā)生這種情況，除了改變飲食習慣，還得積極配合治療。

　　腿痛

　　誤區(qū): 缺鈣

　　真實痛因：動脈硬化

　　提示:腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動脈硬化后，腿部供血減少，血液循環(huán)不暢，代謝產物不能被血液帶走。當代謝產生的物質在局部達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。在腿部熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛。