這幾天全國(guó)大范圍霧霾，網(wǎng)上又涌現(xiàn)出不少防霧霾的 怪招 ，其中提到吃豬血、鴨血、黑木耳可清肺去塵，這真的管用嗎？昨天，記者就此咨詢相關(guān)食品和衛(wèi)生環(huán)境專家，他們均表示：PM2.5是通過(guò)呼吸進(jìn)入到肺泡，而豬血、黑木耳等是消化吸收進(jìn)腸胃，對(duì)呼吸系統(tǒng)中的PM2.5顯然難以觸及。所謂 吃豬血鴨血黑木耳可防霧霾 ，根本沒(méi)有一點(diǎn)科學(xué)依據(jù)。
　　無(wú)專防PM2.5食品
　　按照網(wǎng)上的說(shuō)法，吃豬血、鴨血、黑木耳等，可清除掉進(jìn)入肺部的PM2.5。
　　北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授潘小川明確表示，PM2.5是一種由多種化學(xué)物質(zhì)組成的細(xì)顆粒物，各地PM2.5成分也很復(fù)雜，可能會(huì)有所不同，并沒(méi)有專門針對(duì)防治PM2.5的食品，各種食療對(duì)防護(hù)PM2.5真正作用不大，因此 某種食品可以防PM2.5 ，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
　　中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅表示，PM2.5能到達(dá)并沉積在肺部的細(xì)支氣管，而目前并無(wú)科學(xué)證據(jù)表明豬血、鴨血、黑木耳在消化吸收進(jìn)入血液后，還能抵達(dá)PM2.5的集散地，起到 清道夫 作用。
　　此 清肺 非彼 清肺
　　民間豬血、鴨血 清肺 功能又當(dāng)如何理解呢？朱毅指出，所謂豬血、鴨血的清肺功能，只限于民間口口相傳，未見(jiàn)于中醫(yī)典籍。豬血、鴨血的血紅素鐵直接被腸黏膜上皮細(xì)胞吸收，吸收利用率高。有研究表明，食用豬血和鴨血可減少一些有毒物質(zhì)吸收，并加快有毒物質(zhì)排出體外的速率。從這點(diǎn)上說(shuō)，豬血等能幫助機(jī)體處于良好狀態(tài)，適當(dāng)吃一些有益健康。
　　但目前任何食物都沒(méi)法清除或減輕PM2.5對(duì)解剖學(xué)意義上的肺的不良影響， 不要輕信食物清肺的說(shuō)法 。潘小川還稱，中醫(yī)所謂 清肺 ，實(shí)際是潤(rùn)肺去肺火的意思，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的清除肺部污染物不是一個(gè)概念。
　　■ 支招
　　多吃蔬菜水果
　　朱毅說(shuō)，真正要抵御霧霾，應(yīng)該盡量減少外出，少抽煙、清淡飲食，少吃刺激性食物，建議多吃新鮮蔬菜水果，至少保證每人每天一斤蔬菜半斤水果，補(bǔ)充維生素，多喝水?？傊馍攀?、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，讓身體處于健康狀態(tài)才是正道。