晨練，有人跑步、有人暴走、有人跳廣場(chǎng)舞、有人練太極拳?？稍谖靼驳拈L(zhǎng)樂公園，有一位 奇人 男子從20層臺(tái)階一氣滾下，還要再滾上去，他說20層臺(tái)階滾下再滾上也是鍛煉。男子20層臺(tái)階滾下滾上，真的不是《破壞之王》里周星星的 無敵風(fēng)火輪 嗎？滾臺(tái)階者稱， 這種獨(dú)創(chuàng)的鍛煉方法主要是緩解壓力。最初有這樣的想法，是看到孩子難受或者激動(dòng)時(shí)會(huì)在地上打滾。 但他不建議別人效仿滾臺(tái)階，因?yàn)檎莆詹缓煤苋菀资軅?/p>

西安男子20層臺(tái)階滾下再滾上  

滾臺(tái)階 鍛煉有點(diǎn)嚇人 呀！那個(gè)人從臺(tái)階上滾下來了。 在西安長(zhǎng)樂公園里，晨練的市民喊道。只見男子從臺(tái)階上滾下后，在地上平躺了十余秒，一個(gè) 鯉魚打挺 站了起來。轉(zhuǎn)身走上臺(tái)階，熱身后倒地、雙手環(huán)抱又一次從臺(tái)階上滾了下來。

西安男子20層臺(tái)階滾下再滾上

11日，《華商報(bào)》記者見到了這位 奇人 。他光著膀子，身體壯實(shí)，肌肉發(fā)達(dá)，熱身后，從20層臺(tái)階滾下，身上沒有絲毫傷痕。稍作休息后，他又一層層再滾上臺(tái)階。如此反復(fù)多次， 奇人 滾臺(tái)階時(shí)，雙手環(huán)抱，將上身保護(hù)起來，縮著脖子。 這位滾臺(tái)階者稱，他這樣晨練已經(jīng)持續(xù)了3年有余， 主要是緩解壓力。滾上一次臺(tái)階，整個(gè)人都會(huì)放松許多。 他說， 最初有這樣的想法，是看到孩子難受或者激動(dòng)時(shí)會(huì)在地上打滾。 但他不建議別人效仿滾臺(tái)階，因?yàn)檎莆詹缓煤苋菀资軅?/p>

西安男子20層臺(tái)階滾下再滾上

這種鍛煉靠譜么？ 這位滾臺(tái)階者叫李智恒，在西安體育圈里小有名氣。熟悉他的晨練者說，別看他晨練時(shí)打扮得奇特，平時(shí)可是西裝革履的，是一家慶典公司的老總。據(jù)記者了解，李智恒1986年-1995年多次參加馬拉松比賽，是2007年 環(huán)塔拉力賽 陜西第一人，2009年 達(dá)喀爾拉力賽 中國(guó)業(yè)余摩托車手第一人。

男子20層臺(tái)階滾下滾上，圍觀的人群議論紛紛： 這人會(huì)不會(huì)不太正常？ 畢竟是血肉之軀，這樣滾臺(tái)階太疼了吧。而且滾臺(tái)階能算鍛煉嗎？ 西安體育學(xué)院健康科學(xué)系教授張葆新也是頭一次聽說這樣的鍛煉方式。他說： 這樣鍛煉，其原理應(yīng)該類似于拍打墻壁、樹木，屬于運(yùn)動(dòng)按摩的形式。但滾臺(tái)階的方式很容易受傷，因此不提倡這樣鍛煉。