【擴展閱讀】經(jīng)過小編搜索，發(fā)現(xiàn)過百歲長出黑發(fā)、長出牙齒的老人也不少。

　　重慶楊家坪老人：長壽秘訣少食多餐

　　重慶楊家坪，百歲老人鄧淑德也是過了百歲之后長出一顆新牙齒。

　　鄧淑德胃口很好，晚飯后還要加餐，主要是一些柔軟的食物像面包、蛋糕之類的。趙澄筠說，有時加餐時間是在半夜12點，老人到了晚上精神特別好，白天很少活動反而經(jīng)常睡覺，就是人們常說的睡倒瞌睡。她一天少食多餐，一般是五餐，每餐吃后都能消化。

　　白天，老人會聽聽一些靜心的佛教音樂，老人比較喜歡靜。最高興的時候是過年過節(jié)一大家人聚在一起，老人的大女兒今年已80歲了。

　　養(yǎng)生經(jīng)驗：少食多餐，有助于消化，加上她起居一直都比較有規(guī)律，心態(tài)也比較好，從來沒有什么憂愁的事情，所以整天都是樂呵呵的。老人比較喜歡面食，另外最大的喜好就是吃糕點等食品，每次吃一小塊，經(jīng)常是加餐時吃，正餐吃得不多。老人早上喝一碗麥片粥后，還要吃一個雞蛋兩個包子，大約十點鐘就感覺餓了。老人作息規(guī)律加上消化功能特別好，所以她90多歲以后也很少生病，偶爾感冒吃點藥就好了。